Nov 1, 2010

10 secrete care te ajuta sa traiesti 100 de ani


Centenarii reprezinta categoria care se extinde cel mai rapid in tarile dezvoltate.

In Australia, de exemplu, aproape 3.000 de oameni peste varsta de 100 de ani traiau in 2009, iar acest numar se preconizeaza sa ajunga la 78.000 in 2050. Care este secretul lor?

Unii oameni de stiinta cred ca, desi nu exista un mod de viata tipic, exista anumite lucruri pe care toti centenarii le au in comun, potrivit Yahoo Shine.

Oamenii care traiesc peste 100 de ani au tendinta:

1. Sa se planga mai putin de dureri si disconfort decat oamenii tineri cu mai putine dizabilitati, ceea ce sugereaza ca centenarii se adapteaza mai usor la ceea ce le ofera viata.

2. Sa ramana activi intelectual.

3. Sa isi pastreze relatiile sociale la un nivel satisfacator.

4. Sa isi mentina interesul in activitati creative.

5. Sa aiba putine probleme cu somnul.

6. Sa nu devina anxiosi sau deprimati foarte usor.

7. Sa gaseasca un refugiu in credinta religioasa.

8. Sa aiba siguranta financiara.

9. Sa creada ca pot fi fericiti.

10. Sa fie extrovertiti. 

Autor: Ziare.com 

Sursa: ziare.com


facebook